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易长痘痘的面三角。风险地带：这个三角区域由鼻根部与两边嘴角连线构成。这个区域的血管丰厚，营养供给足够，废物、毒素清运比较及时，所以面部皮肤最为灵敏、活泼，全身的问题也简单在这里集中体现。
风险地带：肩三角相当于上臂间关节三角肌的方位。这个区域肌肉扎实，三角肌早年、外、后三面包绕肩关节，腋神经散布于其间，支配着三角肌的缩短和舒张。全身其他关节只能做屈、伸两个动作，而肩关节因为具有特别的球窝结构，能够做5个方向的动作。
风险构成：因为肩关节结构比较松懈，假如运动不妥很简单因肌肉瞬间拉伤而损害肩部软组织；此外，因为上身的各种运动常会运用肩关节，关节周围的软组织会遭到磨擦和揉捏，易产生缓慢劳损或软组织炎症。
安全警示：运动前要充沛热身，让肌肉、韧带得到充沛扩展；运动量要适度，在运动中各个关节要坚持微弯，防止动作过大，防止对立的阻力伤及关节。
